Lichaamsgerichte therapie
Heb je interesse in lichaamsgerichte therapie? Neem dan contact met me op via Whatsapp of E-mail voor de mogelijkheden. Boeken via mijn boekingsmodule is niet mogelijk voor therapeutische sessies.
Waarom lichaamsgerichte therapie?
Soms heeft spanning duidelijk te maken met spierbelasting, bijvoorbeeld bij zwaar lichamelijk werk of sporten. In dat soort gevallen is een massage effectief om de spieren weer optimaal te laten functioneren en klachten te voorkomen. Maar in andere gevallen heeft spanning meer te maken met emotionele spanning dan fysieke inspanning. ‘Een steuntje in de rug nodig hebben’, ‘naar de keel grijpen’, ‘een gebroken hart hebben’, ‘een last op de schouders dragen’: het zijn allemaal uitdrukkingen in onze taal die heel duidelijk de relatie leggen tussen emoties en spanning in ons lichaam.
Die verbinding met ons lichaam kunnen we echter ook verliezen, als onze omgeving weinig ruimte laat voor individuele behoeftes en grenzen. ‘Doe maar normaal, dan doe je gek genoeg’. En als je het moeilijk hebt, moet je ‘even doorbijten’ en ‘niet zeuren maar gewoon doorgaan’. Als je dit soort boodschappen vaak genoeg meekrijgt, leer je de signalen die je lichaam geeft te negeren..
..maar de spanning tussen de keuzes die je maakt en je lichamelijke signalen, blijft. Die spanning nestelt zich in je lichaam. Die spanning wordt vanzelfsprekend, omdat met het ontkennen van de waarde van je lichamelijke signalen, ook het bewustzijn van die signalen verdwijnt.
Herken je je in dit beeld? Dan kan lichaamsgerichte therapie helpen. Met bewustwording van de signalen die je lichaam geeft, komt ook de mogelijkheid om een andere keuze te maken. Dan ontstaat de kans om patronen die je opbreken, te doorbreken. Je lichaam weet precies wat je wil en wat je nodig hebt.
Mijn persoonlijke ervaring
Voor mij is lichaamsgerichte therapie geen hype waar ik graag op meelift – het is een vorm van therapie waar ik zelf veel baat bij heb gehad en nog steeds heb. Een groot deel van mijn leven heb ik vooral mijn rationele kant ontwikkeld. Emoties onderdrukte ik en als ik slecht in mijn vel zat wist ik vaak niet eens goed wat ik voelde en waarom. Ik had nota bene psychologie gestudeerd, maar verder dan rationele verklaringen kwam ik niet. Er is een groot verschil tussen weten en voelen. Gedurende de Corona-jaren kwam alles in een snelkookpan terecht en besefte ik dat het roer echt om moest. Ik startte met lichaamsgerichte therapie.
De afgelopen jaren heb ik mijzelf herontdekt. Lichaamsgerichte therapie was geen ‘quick fix’. Als je hebt geleerd om je gevoelens te negeren, is dat contact niet van vandaag op morgen hersteld. Maar langzaam wist ik de signalen die mijn lichaam geeft weer op waarde te schatten. Door de verbinding met mijn gevoelsleven te herstellen, werd mijn leven rijker. En in zekere zin ook makkelijker. Want het grootste obstakel om je eigen leven te leiden, ben je vaak zelf.
Mijn missie
Wat ik heb geleerd, wil ik doorgeven. Ik werk graag met het lichaam. Als masseur help ik klanten om te ontspannen en hun klachten te verlichten. Lichaamsgerichte therapie zie ik als een verdieping van dit werk. Hiermee help ik klanten te luisteren – en handelen – naar de signalen die hun lichaam geeft om zo emotionele spanningen duurzaam op te lossen.
Ik heb al een tweejarig zelfontwikkelingstraject in Core Energetica en een opleiding tot Myofascial Energetic Release practitioner afgerond. In 2026 zal ik bovendien starten met een 4-jarige beroepsopleiding tot Core Energetisch therapeut. Core Energetica is een benadering waarbij de onderliggende emotie of energie (Energetica) van spanningen in je zelf (Core) in het bewustzijn wordt gebracht, bijvoorbeeld door fysieke oefeningen en rollenspel. Myofascial Energetic Release beoogt hetzelfde te bereiken met massage – gecombineerd met een actievere rol van de cliënt. Bij zowel Core Energetica als bij Myofascial Energetic Release kunnen emotionele processen op gang komen zonder (volledig) bewustzijn van wat er gaande is. Het lichaam ‘weet’ waar de spanning vandaan komt en geeft er uiting aan, zelfs als we het niet bewust begrijpen. Dat maakt beide benaderingen ook zo krachtig: ze gaan dieper en verder dan wat we met ons hoofd bevatten. Ze brengen het onbewuste in het bewustzijn.
Wat kun je verwachten?
Momenteel geef ik alleen Myofascial Energetic Release (MER) sessies. Een therapeutisch traject begint met een uitgebreide intake, om in kaart te brengen waar je voor komt en de achtergrond van je vraag te belichten. Tijdens een sessie gebruik ik langzame, deep tissue massagetechnieken om spanningen op te zoeken en deze samen te onderzoeken. Ook jij als cliënt hebt dus een actieve rol, waarbij je gebruik kunt maken van aandacht, ademhaling, beweging en verbale expressie. Op deze manier nodig je onbewuste spanningen in je lichaam uit om hun verhaal te doen. Dat klinkt misschien nogal magisch, en zo wordt het soms ook ervaren. Een MER sessie duurt bij mij daarom ook 90 minuten – ik wil je emoties de tijd en ruimte te geven, niet alleen om zich te openbaren maar ook om een plekje te krijgen.
Wat zich ontvouwt, kan heel kwetsbaar zijn. Daar wil ik van mijn kant respectvol mee omgaan. En het is goed om je ook als cliënt daarvan bewust te zijn. Tijdens de sessie, door ruimte te maken voor weerstand die je kan voelen en die weerstand te benoemen. Maar ook na een sessie, door jezelf de tijd en ruimte te geven om de sessie te integreren. Ontwikkeling volgt vaak een golf-beweging – als we ons openen, roept dat vaak eerst een tegenreactie op voordat we deze ontwikkeling duurzaam kunnen integreren.