massage
Wat is een massage?
Massages worden al duizenden jaren gegeven, in allerlei vormen. Ik gebruik vooral strijkende, knedende en drukkende technieken uit de wellness- en sportmassage om je lichaam en geest te laten ontspannen en je spieren weer optimaal te laten functioneren. Daarbij gebruik ik mijn handen, vingers en duimen, en soms mijn onderarmen of ellebogen. Een massage zorgt voor:
- verbeterde doorbloeding, stofwisseling en functioneren van spieren
- verlaging van stress en verbetering van zelfherstellend vermogen van lichaam
- verbeterd geestelijk en emotioneel welbevinden en hogere kwaliteit van slaap
Wat kan je verwachten?
Voor een behandeling vraag ik waarom je bij me gekomen bent. Zoek je vooral ontspanning of zijn er specifieke spieren die aandacht nodig hebben? Wat doe je in het dagelijks leven, ben je gezond en zit je lekker in je vel? En zijn er aandoeningen waar ik rekening mee moet houden? Op basis van je antwoorden op deze vragen kan ik de massage op jouw behoeften toespitsen.
Ontspanningsmassage
Als je voor een ontspanningsmassage komt, gebruik ik zachte en vloeiende strijkbewegingen om een algehele ontspanning teweeg te brengen. In overleg kan ik etherische oliën aan de massage toevoegen.
Sportmassage
Als je voor een sportmassage komt, gebruik ik zowel zachte strijkingen als meer diepgaande knedingen en fricties om je spieren weer los te maken en optimaal te laten functioneren. Een sportmassage is bedoeld om spieren los te maken en weer optimaal te laten functioneren. Zo kunnen blessures worden voorkomen.
Combinatiemassage
Als je voor een combinatiemassage komt, focus ik op algehele ontspanning maar sta ik ook wat langer stil bij specifieke gespannen spieren. Ik gebruik veel zachte en vloeiende strijkbewegingen, en waar nodig meer druk om wat dieper te kunnen komen. Deze combinatie van technieken brengt je in een staat van diepe ontspanning.
